Viktminskningsträning · Marbella
Personlig infraröd viktträning i Marbella
På Pontewapa kombinerar vårt viktminskningsprogram i Marbella infraröda maskinsessioner och personlig träning med Sara. Det är för personer som vill ha en strukturerad rutin som är anpassad efter deras mål och utgångsläge.
Det tre månader långa programmet erbjuder regelbundna sessioner och personlig vägledning. Tala med Sara om din erfarenhet, dina mål och eventuella hälsomässiga överväganden innan du börjar.
En tre månader lång program för personlig träning mot fetma i Marbella
Det tre månader långa programmet kombinerar två veckovisa 30-minuterspass på våra infraröda maskiner med två veckovisa personliga träningspass ledda av Sara.
Din träningstakt, övningar och svårighetsgrad diskuteras individuellt och justeras efter din utveckling. Be Sara om programtidtabell, tillgänglighet och pris innan du bokar.
Hur infraröd träning passar in i ditt träningsprogram
På Bodyshape-löpband, Med Bodyshape Bike kan du gå med underkroppen inuti en infraröd och vakuumbil. Cykeln erbjuder en separat och stödjande cykelupplevelse.
Sara visar upp utrustningen och hjälper dig att välja en bekväm starthastighet. Maskinstunder kompletterar de personliga träningspassen i ditt program; valet av maskin och inställningar diskuteras individuellt.
Din personliga tränare
Tränad av en licensierad medicinsk tränare
Sara Franzén är personlig tränare och medicinsk personlig tränare utbildad av The Academy samt certifierad livslånghetscoach. Hon har varit licensierad fitnessinstruktör sedan 2014 och licensierad medicinsk tränare sedan 2022.
Hon lyssnar på dina mål och träningserfarenhet, planerar dina pass och anpassar övningarna efter din utveckling. Diskutera eventuella hälsomässiga överväganden och råd från din vårdgivare innan du börjar programmet.
Licensierad fitnessinstruktör · 2014 | Licensierad medicinsk tränare · 2022
Certifierad livslånghetscoach
Tre månader av personlig vägledning
Starta din viktminskningsresa i Pontewapa i Marbella idag
Är du redo att börja? Kontakta oss genom WhatsApp och berätta för Sara lite om dina mål, din nuvarande aktivitetsnivå och allt annat du vill att hon ska ha i åtanke. Hon ordnar din första session, guidar dig genom programmet och svarar på alla frågor under vägen. Verklig, understött viktminskning i Marbella börjar med ett enda samtal. Vi finns här när du är redo!
Vanliga frågor
Viktminskningsträning.
Få dina frågor besvarade.
Om din fråga inte finns här, skicka ett meddelande till oss på WhatsApp så hjälper vi dig att planera ditt besök.
Har du fortfarande frågor?
Skicka oss ett meddelande så återkommer vi med något konkret.
Programmet är för personer som letar efter en strukturerad träningsrutin för att stödja sina mål för vikthantering. Sara diskuterar din erfarenhet, dina mål och din startpunkt innan du börjar. Om du har hälsomässiga överväganden kan du dela med dig av råd från din vårdgivare så att ni kan diskutera lämpligheten.
Vårt tremånadersprogram kombinerar två veckovisa trettiominuterspass på våra infraröda maskiner med två veckovisa personliga träningspass ledda av Sara. Planen skräddarsys efter dina specifika behov, med anpassade tempo, intensitet och övningar som du kan följa framåt, så att träningen alltid känns genomförbar men ändå meningsfull.
Passningen beror på dina individuella förutsättningar. Berätta för Sara om din rörlighet, eventuella smärta i lederna och eventuella råd från din vårdpersonal innan du bokar. Löpbandet innebär aktiv gång; Bodyshape Bike erbjuder en annan, stödjande cykelposition.
Framstegen varierar från person till person. Programmet erbjuder tre månaders regelbundna sessioner och personlig vägledning, utan att lova en särskild mängd viktminskning eller en fast tidsram för resultaten. Diskutera dina mål och hur du vill se framstegen utvecklas med Sara.
Kontakta Sara innan du börjar för att diskutera dina mål, din träningserfarenhet och eventuella hälsomässiga överväganden, och fråga om kraven för att påbörja träningen. Sara guidar träningsprogrammet; dela eventuella relevanta råd från din vårdpersonal innan din första session.