Om Pontewapa
En personlig studio.
En smartare metod.
Teknik, utbildning och återhämtning samlade i hjärtat av San Pedro Alcántara.
Om Pontewapa
En exklusiv studio där
teknik möter verklig omsorg
Vi byggde Pontewapa kring effektiv träning snarare än utmattande ansträngning – för alla, från idrottsmän som vill förbättra sin styrka och kondition till personer som har problem med vikt, artros eller helt enkelt åldersrelaterade problem. Rolig, diskret och utan att döma.
3
Sätt att röra sig och återhämta sig
Utforska Bodyshape-träning med promenader, cykling med stöd och Rollshape-massage i ett lugnt studio.
30 min
Bodyshape Sessions
Välj en tredagarspass med löpband eller cykelträning, med personlig vägledning för att hjälpa dig att komma igång.
2022
Licensierad medicinsk tränare
Sara utbildar klienter med fetma, ledvärk och kroniska sjukdomar samt dem som återgår till träning efter rehabilitering efter operation.
Din guide
Sara Franzén
Sara Franzén är personlig tränare och medicinsk personlig tränare utbildad av The Academy samt certifierad livslånghetscoach. Hon har varit licensierad fitnessinstruktör sedan 2014 och licensierad medicinsk tränare sedan 2022. Hon lyssnar noga, planerar utifrån dina behov och anpassar din träning efter dina framsteg.
Börja med att berätta för Sara om dina mål, träningserfarenhet och eventuella överväganden du vill diskutera innan din session.
Välj en-mot-en-träning, träna som duo eller gå med i en liten grupp. Sara kan hjälpa dig att hitta din startpunkt.