Entrenamiento personal
Entrenador personal en Marbella para alcanzar tus objetivos
¿Está buscando un entrenador personal en Marbella? En Pontewapa, Sara planifica su entrenamiento en función de sus objetivos, experiencia y punto de partida. Elige atención personalizada, entrena en pareja o explora nuestras clases en grupo reducido.
Las visitas se realizan por cita previa. Reserve una sesión en Viday o chatee con nosotros en WhatsApp para planificar su primera visita.
Entrenamiento personal en Marbella
Hemos convertido la formación personal en Marbella en algo completamente diferente. En lugar de aplicar programas genéricos, trabajamos con las realidades que las personas afrontan cada día. Los ciclos hormonales, el embarazo, la recuperación posparto y los cambios naturales que acompañan la edad condicionan la forma en que tu cuerpo se entrena, se recupera y avanza.
Al reconocer estos factores desde el principio, podemos diseñar planes que fomenten la fuerza de forma sostenible, protejan tus articulaciones y mantengan tu motivación alta. Nuestro papel es ayudarte, no forzarte a seguir una idea de fitness ajena a ti.
Entrenamiento personal
Sara Franzén: Su personal entrenador médico con licencia
Sara Franzén es entrenadora personal y personal entrenada por The Academy, además de ser una Coach Certificada en Longevidad. Es instructora de fitness con licencia desde 2014 y entrenadora médica con licencia desde 2022.
Ella escucha atentamente, planifica en función de tus necesidades y adapta tu entrenamiento a medida que avances. Habla con ella sobre tu experiencia, cualquier consideración sanitaria y los consejos relevantes de tu profesional de la salud antes de tu primera sesión.
Sara no ofrece rehabilitación. Si regresas después de una lesión o una cirugía, tu rehabilitación debe estar completa antes de entrenar con ella.
Instructor de fitness con licencia · 2014 | Formador médico con licencia · 2022
Entrenador certificado de longevidad
- Obesidad y control de peso a largo plazo
- Artrosis, dolor articular y enfermedades crónicas
- Regreso al entrenamiento después de la rehabilitación completa
- Longevidad y envejecimiento saludable
- Atletas que buscan un entrenamiento estructurado
Sesiones y categorías
Elige cómo
te entrenas
Aproveche la atención personalizada, comparta sus conocimientos como dúo o únase a un pequeño grupo. Comuníquese con Sara si desea ayuda para encontrar su punto de partida.
Reserva al menos 8 horas de antelación y cancela al menos 2 horas antes de tu sesión. Ver Precios y cupones Para tarjetas de sesión. Las sesiones en la máquina se reservan por separado.
01.
Terapia individual
Individualización con un entrenador médico con licencia, adaptado a tu cuerpo.
60 min · desde 60 €
02.
Formación personal en pareja
Entrenar juntos con un compañero o amiga en una sesión guiada por Sara. Un formato compartido para dos personas.
60 minutos · 100 € por sesión de dúo
Formación guiada con entre 3 y 6 personas. Elige una clase de 30 o 45 minutos y pregunta por las tarjetas de 10 sesiones; no se requiere ningún tipo de membresía.
30 / 45 min · desde 15 €
Entrenamiento personal
¿Por qué elegir Pontewapa para un entrenamiento personal?
Nuestro estudio tranquilo de San Pedro Alcántara le brinda tiempo para recibir orientación personalizada y recibir entrenamiento enfocado. Sara introduce los ejercicios, discute su punto de partida y adapta la sesión a medida que avanza.
Junto con la formación personal, puedes explorar nuestras Sesiones con la máquina de infrarrojos y clases de grupos reducidos. Las sesiones con la máquina se reservan por separado.
Reserve su entrenador personal en Marbella hoy
¿Listo para empezar? Envíanos un mensaje en WhatsApp para discutir sus objetivos y planificar su primera sesión con Sara. Las visitas se programan por cita previa. También puede consultar la disponibilidad de las sesiones y reservar su tiempo a través de Viday.
Preguntas frecuentes
Entrenamiento personal.
Sus preguntas respondidas.
Si su pregunta no está aquí, comuníquese con nosotros a través de WhatsApp y le ayudaremos a planificar su visita.
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Déjenos un mensaje y nos pondremos en contacto con usted con algo concreto.
Cada sesión comienza con una clara comprensión de tus objetivos, tu cuerpo y tu estilo de vida. Desde ahí, Sara diseña un programa adaptado a ti, combinando fuerza, movilidad, cardio y recuperación en las proporciones adecuadas. Cada sesión es personalizada, con un ritmo tranquilo y adaptada continuamente a tu progreso, para que el trabajo siempre refleje dónde estás en este momento.
Sara es entrenadora personal y personal entrenada en medicina por The Academy, además de ser una Coach Certificada en Longevidad. Es instructora de fitness con licencia desde 2014 y entrenadora médica con licencia desde 2022. Planifica los entrenamientos en función de tus objetivos, experiencia y punto de partida.
La formación personal puede formar parte de la rutina que establezcas en función de tus objetivos de control de peso. Sara te explica el punto de partida y planifica la formación contigo. Pontewapa también ofrece un programa de tres meses que combina la formación personal con sesiones en máquinas infrarrojas. Pregúntale sobre las opciones antes de reservar; no se garantiza ningún resultado específico de pérdida de peso.
Contacta con Sara antes de reservar para hablar sobre tu estado de embarazo o de recuperación postparto, tu experiencia en entrenamiento y cualquier consejo del profesional de la salud. Es necesario considerar individualmente la idoneidad y los ajustes antes de comenzar.
Discute con Sara tus objetivos, disponibilidad y rutina de entrenamiento actual. Ella te puede ayudar a planificar una frecuencia manejable y revisar las sesiones a medida que avances. Los resultados y el tiempo necesario varían de persona a persona.