Nuestras máquinas
Bodyshape ciclo
Una sesión de ciclismo guiado de 30 minutos dentro de la cápsula Bodyshape. Sara te explica cómo utilizarla y te ayuda a encontrar una postura y un ritmo cómodos.
Sesión
30 Min
Desde
45 €
Posición
Aprobado
Reservas
Flexible
Cómo funciona
El Bodyshape Bike ofrece una posición de ciclismo horizontal con apoyo dentro de una cápsula. Se pedalea mientras el torso se apoya en el respaldo, lo que hace que la experiencia sea diferente a la de estar de pie en el caminador Bodyshape.
Sara te presenta el equipo y te ayuda a ajustar la configuración antes de empezar. Dedica tiempo a sentarte en la posición indicada, aprende los controles y pregunta sobre las opciones de configuración.
Las sesiones duran 30 minutos y incluyen pedaleo activo. Elige un ritmo que te resulte cómodo y dile a Sara cómo te sientes durante la sesión para que puedas discutir los ajustes a medida que avances.
Para una sesión de caminata continua, compárese Bodyshape rueda de andar. Para la masoterapia con rodillos de madera, explora Rollshape. Sara puede ayudarle a elegir entre los tres antes de reservar.
A quién se adapta
Considere el Bike si prefiere la bicicleta en posición sentada en lugar de estar de pie o caminando. Puede probarlo una sola vez para familiarizarse con la posición y la experiencia antes de decidir sobre sesiones adicionales.
Comparta sus objetivos, cualquier consideración relacionada con la salud y los consejos de su profesional de la salud con Sara antes de reservar la sesión para que puedan discutir si la sesión es adecuada para usted.
No es necesario ser miembro para utilizarlo. Tanto las sesiones individuales como los cupones flexibles funcionan, y puedes reservar la primera sesión antes de elegir el cupon.
Tu sesión
Qué esperar
Primero, discuta tus objetivos. Digártelo a Sara si ha usado este tipo de equipo antes y qué temas te gustaría trabajar.
Luego, acomodese. Sara te introduce en la posición, configuración y controles de apoyo antes de que comiences tu sesión de ciclismo de 30 minutos.
Termina con un plan. Pregunte sobre la experiencia y decida si una sesión individual o un vale de descuento se adaptan a su horario.
Incluido en su visita
-
Una sesión de ciclismo de 30 minutos
Hora de pedalear a un ritmo cómodo. -
Una posición apoyada
Conoce la configuración horizontal del ciclismo. -
Introducción a los equipos
Sara explica el Bici y sus controles. -
Orientación personal
Pregúntale sobre los ajustes y cómo se siente la sesión. -
No se requiere suscripción a un gimnasio
Comienza con una sola visita o elige un vale. -
Un plan que se adapte a usted
Discute tus objetivos y disponibilidad con Sara.
Preparación
Antes de tu sesión
Una pequeña preparación te ayudará a llegar preparado para tu sesión de ciclismo con apoyo.
Ven con agua en tu cuerpo
Tráigase una botella de agua y pregunte a Sara si tiene alguna pregunta sobre cómo prepararse para su sesión.
Vístete para poder moverte
Llévese zapatillas deportivas y ropa cómoda con la que pueda pedalear. Si no está seguro de qué llevar o cómo funciona el equipo, pregunte al estudio antes de su visita.
Planifique sus visitas
Reserve su visita con al menos 8 horas de anticipación y cancele al menos 2 horas antes del inicio. El estudio solo está abierto por cita previa. Pregunte a Sara por un vale cuando esté listo para planificar varias visitas.
Precios de los bicicletas Bodyshape
Una sesión, o
Un vale flexible
Una sesión
¡Prueba una vez, sin compromiso!
45
/sesión
- Una sesión de 30 minutos
- Piscina de correr o bicicleta
- No se requiere membresía
- Llegue y compre un libro
10 sesiones
Un cupón flexible para varias sesiones
360
/ cupón
- Diez sesiones de 30 minutos
- 36 € por sesión
- Válido durante cuatro meses
- Planifique sus visitas con Sara
- Compre en el estudio o pregunte por WhatsApp
20 sesiones
Para el largo plazo
675
/ cupón
- Veinticinco sesiones de 30 minutos
- 33,75 € por sesión
- Valido durante seis meses
- Planifique sus visitas con Sara
- Compre en el estudio o pregunte por WhatsApp
Tu guía
Sara Franzén
Sara Franzén es entrenadora personal y personal trainer médica formada en The Academy y certificada como Coach de Longevidad. Es instructora de fitness con licencia desde 2014 y entrenadora médica con licencia desde 2022. Escucha atentamente, planifica en función de sus necesidades y adapta su entrenamiento a medida que avanza.
Hágalo saber a Sara sobre sus objetivos, cualquier consideración relacionada con la salud y cualquier consejo del profesional de la salud antes de su primera sesión.
Orientación personal, con tiempo para discutir sus necesidades y ajustar la sesión.
Preguntas frecuentes
Preguntas que hacen las personas
antes de su primera sesión
Si su pregunta no está aquí, comuníquese con nosotros a través de WhatsApp y le ayudaremos a planificar su visita.
¿Todavía tiene preguntas?
Déjenos un mensaje y nos pondremos en contacto con usted con algo concreto.
No. Las sesiones individuales y los cupones están disponibles sin necesidad de ser miembros de un gimnasio. Puedes probar una sesión de bicicleta antes de elegir un cupon.
Pedalas activamente en una posición horizontal apoyada dentro de la cápsula, con el torso apoyado en el respaldo. Sara te explica la configuración y te ayuda a encontrar un ritmo cómodo. Las sesiones duran 30 minutos.
La bicicleta está diseñada para hacer ciclismo con apoyo; el caminador está diseñado para sentarse y caminar. Rollshape utiliza rodillos de madera rotativos para el masaje. Pregunte a Sara qué experiencia se adapta a lo que usted desea de su visita.
Antes de reservar, hable con Sara sobre su condición y cualquier consejo del profesional de la salud, para que pueda discutir si una sesión es adecuada para usted.
Llévese zapatillas deportivas y ropa cómoda para andar en bicicleta, y traiga agua. Comuníquese con Sara antes de su visita si tiene alguna pregunta sobre la posición que se ofrece o sobre la preparación necesaria.
Discuta con Sara sus objetivos y disponibilidad. Ella puede ayudarle a planificar sus visitas. Un vale proporciona el número de sesiones indicado durante el periodo de validez.
El estudio solo está abierto con cita previa. En Viday, selecciona “Por servicios”, selecciona tu sesión y inicia sesión o registra. Reserva al menos 8 horas antes de tu visita y cancela al menos 2 horas antes del inicio. Si necesitas ayuda, ponte en contacto con nosotros a través de WhatsApp.
Una sesión de Bodyshape cuesta 45 €. Los cupones son de 5 sesiones por 199 € (válidos durante 2 meses), 10 por 360 € (4 meses) o 20 por 675 € (6 meses). Compre su cupon en el estudio — pregunte en la recepción. También puede comprar las opciones seleccionadas online a través de Precios y cupones, o contacte con nosotros en WhatsApp para obtener ayuda en la elección. Reserve su visita por separado a través de Viday.